Cet itinéraire nous mène dans les Aspres, par une montée par Politg et Camélas sur la route et ensuite sur une piste en bon état jusqu'au au Col de la Roque (450m), point culminant de ce tour. Les courageux peuvent monter à la chapelle de Saint-Martin-de-la-Roque à 518m d'altitude. Ensuite on rejoint la D48 pour descendre vers Castelnou et Thuir. De Thuir on prend la D18 en direction de St.-Feliu-d'Avall. Au croisement avec le canal de Perpignan on quitte la route pour prendre le sentier qui longe le canal, sentier étroit mais facilement praticable en VTC.